Сегодня, 20 июля, мы отмечаем Международный день шахмат, и это символично, ведь именно сегодня стартует Неделя здоровья мозга
Шахматы — это настоящий фитнес для серых клеточек. Врачи-неврологи подтверждают, что регулярная игра в шахматы даёт ощутимые результаты. Она снижает риск болезни Альцгеймера и деменции, потому что задействует префронтальную кору, отвечающую за планирование. Она улучшает память, ведь вы держите в уме десятки вариантов ходов. И она развивает когнитивную гибкость, то есть учит быстро переключаться между задачами.
Наша поликлиника даёт вам небольшое задание на сегодня. Найдите 15–20 минут вечером, чтобы сыграть одну партию, онлайн или с родными. Лучшая профилактика старения мозга — это регулярное поступление новой информации и решение нестандартных задач.
Кстати, знаете ли вы, что шахматы входят в список лечебных методик в некоторых реабилитационных центрах? Делитесь в комментариях, любите ли вы шахматы?
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
