Солнце всё ближе, а мы всё ещё забываем про главное
Мы привыкли мазаться SPF-кремом, но почему-то часто игнорируем самый нежный орган — глаза. А зря. Ультрафиолет накапливается и ведёт к ожогам роговицы, катаракте и даже ожогу сетчатки.
Вот 3 простых правила защиты этим летом:
1. Не любые очки подходят. Темные линзы без УФ-фильтра хуже, чем их отсутствие — зрачок расширяется от темноты и ловит весь опасный спектр. Ищите маркировку UV400 или «100% UV protection».
2. Качественный пластик лучше дешевого стекла. Современный поликарбонат (CR-39) отлично защищает и не разобьется при ударе (важно для активного отдыха).
3. Носите с весны по осень. УФ-лучи есть даже в пасмурную погоду. А летом, особенно в горах, у воды или снега, их интенсивность удваивается.
