1 сентября 2026, 06:27

Баланс во всем: чередуем работу и отдых правильно

Баланс во всем: чередуем работу и отдых правильно

Постоянная гонка за результатами истощает наши ресурсы. Без восстановления растёт риск выгорания. Выстроить здоровый ритм жизни вполне реально — для этого есть простые правила.

О том, как распределять нагрузку, в студии программы «Утро Донбасса» рассказала Светлана Некраса, врач-терапевт дневного стационара Луганской городской поликлиники №10.

Луганск 24 в МАКС

Источник: Канал в МАКС "Луганск 24"

Топ

Подсказка природы: чем полезно «ореховое царство» для активного долголетия

Сходство ядра грецкого ореха с человеческим мозгом заметили еще в древности. И сама природа будто подсказывает: это идеальная пища для нашей «серой материи».Орехи богаты веществами, которые стимулируют выработку дофамина. Этот нейромедиатор не...

ПервомайскВчера, 21:45

Фонд «Защитники Отечества» активно вовлекает ветеранов специальной военной операции в патриотическое воспитание детей и молодежи

О том, как присоединиться к проекту, рассказываем в карточках.

ПабликиВчера, 22:37

ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Воздушная тревога!

СтаробельскВчера, 21:20

Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по городу Кировску напоминает правила безопасности к 1 сентября!

1 сентября, стартует новый учебный год. После долгих каникул дети возвращаются за парты. Вопросы их безопасности становятся особенно важными.Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по городу Кировску напоминает...

КировскВчера, 22:06

Россия. Тренды недели . Дипломатия последнего момента Неожиданные переговоры президента РФ Владимира Путина с президентом Республики Беларусь Александром Лукашенко, в преддверии дня рождения белорусского лидера, вряд ли...

Россия. Тренды недели Дипломатия последнего момента Неожиданные переговоры президента РФ Владимира Путина с президентом Республики Беларусь Александром Лукашенко, в преддверии дня рождения белорусского лидера, вряд ли можно считать дружеским подарком....

ПабликиВчера, 22:28

В преддверии Дня освобождения города Горское от фашистских захватчиков состоялась важная акция по благоустройству территории возле Братской могилы воинов Красной Армии погибших при освобождении города

Сотрудники отдела жизнеобеспечения города Горское и ближайших населенных пунктов, активисты и сторонники Единой России, сотрудники Централизованной библиотечной системы и Дворца культуры, а также неравнодушные жители объединились в общем...

ПервомайскВчера, 20:46

Светлана Алёшина: Когда мы говорим о героях, иногда их символом становится самая обычная вещь

Когда мы говорим о героях, иногда их символом становится самая обычная вещь. Яркий красный рюкзак — именно по нему на фронте узнавали Владислава Головина. Сначала это был просто тактический ход: удобно...

Офиц.Вчера, 22:37

Сделай свой выбор: стань частью силы, которая защищает нашу страну

Идет набор на военную службу по контракту. Стране нужны стрелки, снайперы, связисты, медики и операторы БПЛА.Выбор за вами! Оставьте заявку на контрактлнр.рф.Луганск 24 в МАКС

СМИСегодня, 02:18

В ЛНР росгвардейцы обезвредили около 4 тысяч взрывоопасных предметов

Бойцы Росгвардии вместе с сотрудниками собственной безопасности нашли крупный тайник. В нём были реактивные двигатели от ПТУР и ПГ7Л, взрыватели, детонаторы и другие опасные элементы.Изза коррозии и следов термического воздействия перевозить находки...

ПабликиВчера, 22:54

Женщина года. Дорогие друзья, мы запускаем новую традицию

Женщина годаДорогие друзья, мы запускаем новую традицию. Союз женщин России учреждает Всероссийскую премию «Женщина года», направленную на общественное признание женских достижений в самых разных сферах.10 номинаций: — Лидер социальных...

Офиц.Вчера, 21:48

В Луганске чистят ливнёвки — готовятся к холодам!

Дорожные службы приводят в порядок водоотводные системы: очищают трубы и лотки, убирают мусор, косят траву. Это важно: засоры грозят подтоплениями, а зимой мокрая дорога быстро становится катком — риск...

ПабликиВчера, 21:52

Дорожники Республики приводят в порядок ливневки

Специалисты чистят водопропускные трубы, водоотводные лотки и быстротоки, чтобы в период дождей и заморозков дороги не затапливало и они не превращались в каток.Источник: Минтранс ЛНРЛуганск 24 в МАКС

СМИВчера, 21:54

Почему в Луганске чувствуется запах дыма?

Возле города горят поля и камыши. «Вести. Луганск» делали репортаж о том, как наши пожарные героически борются с огнем под ЛуганскомСейчас в ЛНР самый высокий, 5 класс пожароопасности. Большинство возгораний сейчас начинаются по вине...

СМИВчера, 23:07

Север, Центр, Юг ЛНР — опасность по БПЛА

Блокнот Луганск

СМИВчера, 21:20

В ЛНР обсудили подготовку к осенне-зимнему периоду

В Луганской Народной Республике состоялось рабочее совещание под председательством вице-премьера Марата Хуснуллина. В мероприятии приняли участие замминистра строительства и ЖКХ РФ Алмаз Хусаинов и Глава региона Леонид Пасечник.На повестке —...

Офиц.Вчера, 21:15

Баланс во всем: чередуем работу и отдых правильно

СМИСегодня, 06:27

Главные новости сегодняшнего дня:

Общий уровень готовности инфраструктуры республики к зиме составляет почти 90%;Семья Гарбузовых одержала победу в региональном этапе Всероссийского конкурса «Семья года»;В Красном Луче капитально ремонтируют детскую поликлинику.Луганск 24 в...

СМИВчера, 23:04

Уровень готовности инфраструктуры республики к отопительному периоду составляет почти 90%

Об этом стало известно по итогам совещания в Луганске под руководством Заместителя Председателя Правительства Российской Федерации Марата Хуснуллина и Главы ЛНР Леонида Пасечника. Было отмечено, что в регионе планомерно завершается подготовка жилого...

Офиц.Вчера, 20:31

Внимание, воздушная тревога

Просим вас немедленно укрыться в помещениях без окон с толстыми стенами, таких как коридоры, ванные комнаты или кладовые.Если вы находитесь в административных зданиях, пожалуйста, покиньте здания и удалитесь на безопасное расстояние не менее 300...

БелокуракиноВчера, 22:04