Нейроминутка: тренируем самоконтроль
Самоконтроль — это не «сидеть смирно». Это умение вовремя затормозить, переключиться и выбрать правильное действие. Как мышца, самоконтроль тренируется каждый день!
На эти выходные предлагаю вам попробовать упражнение «Хлопок — тишина»!
Взрослый хлопает в разном темпе. А ребёнок отвечает по правилу:
— 1 хлопок — молчим;
— 2 хлопка — хлопаем в ответ;
— 3 хлопка — топаем.
Постепенно ускоряем темп или меняем правила!
Что тренируется за эти 2-3 минуты?
слуховое внимание
торможение импульса
переключение
чувство ритма
Похлопали — и мозг готов работать!
