В первую очередь узнайте, каким спортом ребёнок хотел бы заниматься.
Определитесь, чего вы хотите добиться от тренировок: укрепить здоровье ребёнка, помочь ему освоить полезные навыки или воспитать характер.
Сходите к врачу
Чтобы записаться в секцию, вам может понадобиться медсправка. К тому же врач подскажет, какие нагрузки допустимы.
Например, при сколиозе будут полезны плавание и спортивная ходьба. А от тяжёлой атлетики и тенниса лучше отказаться.
Присмотритесь к темпераменту
Особенности характера вашего ребёнка могут подсказать, какой вид спорта ему ближе.
— Общительным и активным могут понравиться командные виды: футбол, хоккей или волейбол.
— Эмоциональным детям — бег на короткие дистанции, единоборства или спортивные танцы.
— Невозмутимым подойдут лыжи, велоспорт, плавание и спортивная ходьба.
— Чувствительным и замкнутым — шахматы, спортивная стрельба или гимнастика.
ГБУЗ «МлЦРМБ»ЛНР
