Брянковская центральная городская больница ЛНР информирует жителей г.Брянка о проведении Недели профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы-25 мая).Что такое эндокринная система и о роли в ней щитовидной железы поясняет врач-эндокринолог ГБУЗ «БЦГМБ»ЛНР Макаренко Ирина Валериевна.
Эндокринная система человека-это совокупность желез внутренней секреции,вырабатывающих гормоны и отвечающих за регуляцию происходящих в организме процессов.
К железам внутренней секреции,из которых состоит эндокринная система,относятся:
-гипофиз
-щитовидная и паращитовидная железы
-надпочечники
-яички и яичники
-поджелудочная железа.
Нормальная работа эндокринной системы может нарушаться по самым разным причинам и вызывать гормональный сбой.
Сложность диагностики эндокринологических заболеваний в том, что их симптоматика очень обширна и не является специфической. Совет обратиться к эндокринологу при следующих признаках:
-выпадение волос
-сбой менструального цикла
-сбой обмена вещество
-ожирение
-бесплодие
-повышенное давление
-эмоциональная нестабильность(перепады настроения,чрезмерная раздражительность)
-частое мочеиспускание
-постоянное ощущение жажды
-потливость
Эндокринная система тесно связана с нервной.Постоянный стресс(нервная система)провоцирует выброс кортизола(эндокринная система),что влияет на иммунитет и метаболизм.
Распространенные нарушения:
-сахарный диабет-сбой в работе поджелудочной железы
-гипотериоз/гипертериоз-недостаток или избыток гормонов щитовидной железы
метаболический синдром(ожирение, гипертония, инсулинорезистентность)
-нарушение репродуктивной функции (синдром поликистозных яичников,бесплодие).
Что поможет поддержать здоровье эндокринной системы?
1.Сбалансированное питание.Достаточное количество йода (для щитовидки),селена.цинка,витамина Д. Избегайте избытка простых сахаров и трансжиров).
2.Регулярная физическая активность.Помогает клеткам лучше реагировать на инсулин и снижает стресс.
3.Качественный сон и режим дня.Критически важен для баланса кортизола и мелатонина.
4.Управление стрессом. Прогулки,хобби-чтобы не перегружать надпочечники.
5.Регулярные обследования.Проверять нужно ТТГ,сахар в крови, инсулин, кортизол, половые гормоны.
Эндокринная система-это фундамент гомеостаза(внутреннего постоянства).Ее плавная,незаметная работа обеспечивает нам энергию,стабильное настроение,способность к зачатию,адаптацию к миру и просто хорошее самочувствие каждый день.Сбои в ней влияют не на один орган,а на весь организм комплексно,поэтому ее здоровье-основа качества жизни.
