Неделя ответственного отношения к беременности: с 2 по 8 марта говорим о самом важном
Друзья, эта неделя объявлена Минздравом России Неделей ответственного отношения к беременности. И это прекрасный повод поговорить о том, с чего начинается чудо новой жизни.
Ответственное отношение к беременности — это не просто слова, а целый комплекс решений, которые помогают появиться на свет здоровому малышу. И заботиться о нем нужно начинать еще до зачатия.
Три шага к здоровой беременности:
Шаг первый: планирование
В идеале подготовка к беременности должна занимать от 3 месяцев до года. Будущим родителям рекомендуется пройти обследование, восполнить дефициты витаминов (особенно фолиевой кислоты), нормализовать вес и пролечить хронические заболевания. Даже если вы чувствуете себя хорошо, профилактический осмотр у гинеколога и терапевта необходим — многие проблемы протекают бессимптомно.
Шаг второй: ранняя постановка на учет
Увидели две полоски на тесте? Не откладывайте визит к врачу! Оптимальный срок первого обращения в женскую консультацию — 6–8 недель беременности.
Ранняя постановка на учет (до 12 недель) позволяет:
подтвердить маточную беременность и исключить внематочную;
вовремя выявить скрытые инфекции и гормональные нарушения;
пройти первый пренатальный скрининг (11–13 недель), который оценивает риски хромосомных аномалий;
получить пособие за раннюю постановку на учет.
Шаг третий: здоровый образ жизни
Простые правила работают безотказно:
сбалансированное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов;
регулярная физическая активность (по согласованию с врачом);
полноценный сон и прогулки на свежем воздухе;
полный отказ от алкоголя и курения.
Важно помнить: женщина имеет право наблюдаться по беременности в любом медицинском учреждении на территории РФ по полису ОМС. А регулярные профилактические осмотры у гинеколога нужны не только во время беременности, но и в обычной жизни — не реже одного раза в год.
Неделя ответственного отношения к беременности (со 2 по 8 марта) — отличный повод сделать первый шаг навстречу счастливому материнству и отцовству
