Забота о здоровье: простые рекомендации для школьников
В рамках оперативно-профилактической операции «Чистое поколение-2025», посвященной здоровому образу жизни, участники художественной самодеятельности Молодогвардейского Дворца культуры «Юность» побывали на уроке, где рассказывалось, как заботиться о своем здоровье.
Детям рассказали о важности правильного питания, соблюдения гигиены, регулярных занятий спортом и отказа от вредных привычек. Ребята узнали много полезной информации и получили практические советы, как сделать свой день ярким, активным и здоровым, чтобы всегда отлично себя чувствовать. Помимо этого, школьники просмотрели видеоматериал на тему ведения здорового образа жизни.
Школьники рассмотрели обязательные пункты, которые нужно включить в свое расписание, чтобы поддерживать организм, оставаться бодрыми и счастливыми!
Они просты в исполнении: 9 тысяч шагов в день, 8 часов сна, 7 стаканов воды, 6 минут медитации, 5 фруктов или овощей, 4 перерыва на отдых, 3 приема пищи и перекуса, 2 часа без телефона перед сном, 1 занятие спортом
#ЧистоеПоколение2025
