Психолог развенчала миф о пользе шоколада для мозга
Польза шоколада для мозга имеет ряд нюансов. Об этом рассказала психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова.
«Вся „магия“ приписывается флавоноидам — это природные соединения, которые содержатся в растениях. Они действуют как мощные антиоксиданты, защищая наши клетки, в том числе и мозг, от повреждений. Они улучшают кровоток, что помогает мозгу лучше работать, и даже могут стимулировать рост новых нейронов. Но вот главный нюанс, о котором часто умалчивают или лишь вскользь упоминают в сенсационных новостях: речь идет о горьком шоколаде с содержанием какао не менее 70%», — отмечает она…
Фото: Freepik.com
