Осторожно, жара! Не дайте тепловому удару испортить вам лето!
Признаки теплового удара:
повышенная температура тела (40°С и выше);
отсутствие потоотделения. Кожа становится сухой и горячей на ощупь;
сильная пульсирующая головная боль;
резкое появление тошноты и рвоты;
повышенная частота сердечных сокращений;
потеря сознания, головокружение и потемнение в глазах.
Действия при тепловом ударе:
вызовите скорую медицинскую помощь по номеру 103;
немедленно зайдите в прохладное помещение;
освободите шею и грудь от стесняющих элементов одежды;
намочите полотенце холодной водой и приложите его к голове;
пейте как можно больше воды.
Запрещается
Запрещается принимать холодный душ, так как резкое снижение температуры может вызвать остановку сердца.
Запрещается употреблять крепкий чай, кофе и сладкие газированные напитки, так как организм страдает от обезвоживания.
Запрещается носить одежду из синтетических тканей, которые не позволяют коже выводить тепло из организма.
