Дофамин и алкоголь: Почему мы пьем и почему нам плохо?
Многие думают, что алкоголь расслабляет. На самом деле он сначала возбуждает систему вознаграждения.
Как это работает:
Этанол стимулирует выброс дофамина в прилежащем ядре мозга. Причем у некоторых людей этот выброс настолько сильный, что по ощущениям сравним с оргазмом. Именно поэтому одни могут пить культурно, а другие срываются в запой — у них разная генетическая чувствительность.
Последствия «дофаминовой бомбы»:
Когда этанол перерабатывается, организм пытается восстановить баланс и выбрасывает «тормозные» вещества. В итоге:
Утром дофамин на нуле.
Рецепторы становятся менее чуткими.
Мир кажется серым без бутылки.
Вывод:
Если вы пьете, чтобы поднять настроение — вы работаете против своего мозга. Единственный способ вернуть «естественный дофамин» — это детокс (отказ от алкоголя минимум на 2-3 недели), чтобы рецепторы восстановили свою чувствительность.
А вы замечали, что после праздников сложнее радоваться мелочам?
