ЗОЖ помогает сохранить ментальное здоровье
Как диагностируются и лечатся психические расстройства и можно ли их предупредить? На эти вопросы отвечает главный внештатный детский специалист-психиатр Министерства здравоохранения ЛНР Галина Анатольевна Шапран:
“Здоровые люди обычно не задумываются о визите к психиатру. А вот больные с серьезными психическими расстройствами в большинстве своем отрицают свои заболевания. Любые психические расстройства заметнее со стороны, поэтому нужно быть внимательными к своим близким, чтобы вовремя подсказать, вовремя прийти к врачу, вовремя начать лечение и избежать необратимых изменений психики.Диагностика психических расстройств требует комплексного подхода. Основные методы включают: беседу с пациентом для сбора анамнеза и оценки симптомов; тесты на мышление, память, внимание и эмоциональное состояние; лабораторные анализы крови и мочи; инструментальные исследования, такие как ЭЭГ, МРТ и КТ с целью исключения соматического заболевания либо сопутствующих расстройств.
В лечении тоже нужен комплексный и индивидуальный подход с учетом особенностей пациента и характера заболеваний. Используются как медикаментозные средства, так и психологическая коррекция с поведенческойпсихотерапией.
Психически здоровый человек вполне можетпозаботиться о своем и соматическом и психическом здоровье. И поможет ему в этом, прежде всего, здоровый образ жизни.
Правила ЗОЖ давно всем известны: сбалансированное здоровое питание, полноценный сон, чередование труда и отдыха, дозированные физические нагрузки, позитивный настрой и освоенные вами методики преодоления стрессов. А вот если у человека уже было диагностировано психическое заболевание, проведено лечение и достигнута ремиссия, то задача пациента – избегать стрессов, если у него было расстройство, связанное со стрессом, вовремя принимать назначенные врачом лекарства, если было диагностировано эндогенное расстройство, и т.д.”
