Перетренированность : когда прогресс тормозит
Прислушайтесь к телу: убавьте нагрузку, увеличьте себе сон, разнообразьте питание, запланируйте восстановление и при необходимости обратитесь к специалисту.
Сохраните, чтобы вовремя распознать сигналы.
Перетренированность : когда прогресс тормозит
Подписывайтесь на наш паблик в ВКонтакте
Топ
С ДОБРЫМ УТРОМ!Сегодня 6 ноября, четверг!Немного о погоде: утром +7°C;днём +10°C;ночью +7°C.Ветер 1 - 2 м/с.Находите время для души. Для забот оно и так найдется!
В соответствии с приказом Министерства юстиции Российской Федерации от 6 ноября 1999 года № 1347-к «Об организационно-штатных вопросах по Главному управлению исполнения наказаний Министерства юстиции Российской Федерации» одним...
Сегодня в селе Дьяково прошла торжественная встреча делегации из Республики Адыгея. Между жителями села и представителями адыгов уже долгие годы сохраняются тёплые и искренние взаимоотношения, основанные на памяти героя...
ликвидировано 5 пожаров (без пострадавших);на водных объектах зарегистрировано 1 происшествие (1 погибший);инженерно-сапёрными подразделениями ГУ МЧС России по ЛНР отработано 4 заявки, обследовано 5,5 га, выявлено 10 ВОП.для ликвидации последствий ДТП...
Немного о погоде! На протяжении дня температура воздуха будет колебаться от +6° до +12°C. Облачно. Ветер 1 - 2 м/с.Желаем хорошего дня
С 31 октября по 3 ноября 2025 года в городе Майкоп, Республика Адыгея, прошли Всероссийские соревнования по Всестилевому каратэ. В них приняли участие 830 спортсменов из 28 регионов России, включая команду Луганской...
Об этом с места события передает корреспондент ЛИЦ.Заместитель председателя Народного Совета ЛНР Денис Колесников подчеркнул, что участники акции являются примером для подрастающего поколения.«Сегодня в сквере „Молодой гвардии“...
Напоминаем!Сегодня, 06.11.2025 года, будет организована доставка воды в городе Антрацит по улицам Ткаленко, Косиора, Смирнова.
Возможность защитить страну и свою семью!Достойная работа с полным социальным пакетом!Служи с гордостью, служи с честью, служи по контракту!Детали – в видеоролике.
Подрядная организация Республики Коми продолжает работы по капитальному ремонту автомобильной дороги от пгт. Новодарьевка до пгт. Кленовый (участок от поворота на пгт. Кленовый до поворота на п. Калиновка)«Неделю назад началось асфальтирование...
В профилактории «Забота» состоялась традиционная просветительская лекция, собравшая большое количество слушателей, заинтересованных в вопросах здоровья. Пять высококвалифицированных специалистов из Красноярска поделились своими...
Подвоз воды: ул. Полярная 73, ул. Бурбело СШ №8, ул. Б.Хмельницкого 34, ул. К. Либкнехта (ст.пер. крови), ул.Ленина 37 (поликлиника) Заявку на подвоз воды можно сделать по телефону: 8 (85744) 4-08-58 (диспетчер водоканала)._______________Все новости...
ЭТО МОШЕННИКИ!Переходя по таким ссылкам и вводя свои данные, вы рискуете:потерять доступ к своим аккаунтам;«подарить» мошенникам банковские реквизиты;лишиться денег и персональной информации.Как защитить себя?не переходите по...
- В ходе беседы были рассмотрены вопросы различного проявления экстремизма, как в молодёжной среде, так и в обществе в целом, цели преследуемые экстремисткой идеологией, а также причины и последствия распространения экстремизма в современном обществе...
Спасибо вам, вы — лучшие! Вместе приближаем мир!Подпишись: МИГ в telegram | МИГ МAX на...
Вчера, неизвестный персонаж в Киеве взорвал гранату в ТЦ «DREAM Yellow».На месте работала полиция, других деталей пока нет.Бесконтрольный оборот оружия только дает свои плачевные плоды. ПОДПИСАТЬСЯ Наш чатНаш Дзен ...
В честь года 80-летия Великой Победы и года защитника Отечества АНО «Сад памяти» совместно с представителями региональной и городской администраций, активистами регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры Победы» и...
Регулярное внимание к этой сфере необходимо для создания достойной атмосферы на местах захоронений.Сотрудники МУП «СКАТ» с ответственностью подходят к выполнению этой важной миссии. В рамках заключённого контракта была проведена уборка на территории...
В связи с увеличением атак вражеских беспилотных летательных аппаратов на гражданские объекты, важно быть информированными о правилах безопасности и потенциальных рисках при встрече с БПЛА.Помните: предупрежден — значит вооружен! Информированность и...
По территории всей Республики проводятся профилактические рейды, сходы с населением, подворовые обходы и другие мероприятия, направленные на уменьшение количества бытовых пожаров осенне-зимнего периода.В беседах с гражданами упор делается на строгое...
