Когда хочется не еды, а облегчения: почему мы «заедаем» стресс?
Тревожность и бессонница стали для многих постоянными спутниками. Самый простой способ закрыться от невзгод – съесть что-нибудь вкусное. Но это приведет только к новым проблемам.
Как отличить физический голод от эмоционального, в студии программы «Утро Донбасса» рассказала Рада Бондарь, врач-диетолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, доцент кафедры психиатрии и наркологии ЛГМУ им. Св.Луки.
Смотрите полный выпуск в МАКС.