«Мама, там страшно! Под кроватью кто-то есть!»

Вы включаете свет, проверяете каждый угол, но малыш всё равно не может успокоиться. Знакомо?

Ночные страхи проходят все: это закономерный этап развития детской психики. Мозг учится различать реальное и воображаемое, и иногда фантазия побеждает. Особенно вечером, когда усталость и темнота делают своё дело.

Чаще всего страхи появляются в возрасте 3–7 лет — это пик развития воображения. Они усиливаются при стрессе, усталости, переменах в жизни. Ребёнок искренне верит в то, чего боится!

Что помогает бороться с ночными страхами?

1 Не стыдите!

«Не выдумывай», «ты уже большой» — такие фразы не работают. Они учат ребёнка скрывать страх, а не справляться с ним!

2 Признаем чувство

«Я вижу, тебе страшно. Это нормально. Я рядом».

3 Даем инструмент

«Давай проверим вместе — смотри, под кроватью только тапки». Или «Вот твой волшебный фонарик, он прогонит всех монстров».

4 Ритуал перед сном

Спокойные игры, книга, объятия, ночник — предсказуемость успокаивает.

5 Не пугайте ребенка днем!

«Будешь плохо себя вести — заберёт бабайка» — это не педагогика, а травма!

Если страхи сильные, мешают спать, повторяются каждую ночь — не стесняйтесь обратиться к психологу – это можно и нужно скорректировать!

Спокойных вам ночей