ДАВЛЕНИЕ И МОЗГ: 5 правил безопасности

Сегодня разберем связь «гипертония инсульт». Многие пациенты удивляются: «Доктор, у меня же ничего не болит!». Проблема в том, что сосуды «болят» молча, пока не случится беда.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. И главный провокатор — высокое артериальное давление.

Чтобы защитить свой мозг, следуйте этим правилам:

1 Контроль. Тонометр должен быть в каждой аптечке. Измеряйте давление утром и вечером.

2 Приверженность. Гипертонию нельзя «вылечить» курсом. Таблетки нужно пить постоянно.

3 Соль под запретом. Ограничьте до 5 г в сутки (это чайная ложка).

4 Движение. 30 минут ходьбы в день укрепляют сосуды.

5 Тревожные звоночки. Внезапная слабость, онемение конечностей, головокружение, «мушки» перед глазами — это повод вызвать врача.

Не шутите с давлением. Инсульт не выбирает по возрасту. Будьте здоровы!