Как получать омега-3: почему рыба эффективнее масла и семян
С началом осенних холодов многие вспоминают про баночки с янтарными капсулами омега-3. Это вещество полезно для мозга и сосудов, а также для противовирусного иммунитета. Но получать омегу лучше из натуральных источников. Об этом рассказала врач-терапевт Елена Ган.