Основные принципы самообследования молочных желез
Самообследование молочных желёз — это простая процедура, которая помогает вовремя заметить изменения и не пропустить тревожные сигналы.
Проводите самообследование 1 раз в месяц в одно и то же время. При регулярном цикле - на 5–12 день после начала менструации, при нерегулярном цикле или в постменопаузе выберите один фиксированный день каждого месяца и проводите осмотр регулярно.
Как правильно провести самостоятельный осмотр груди:
Встаньте перед зеркалом. Уберите руки за голову и осмотрите грудь с каждой стороны.
Прощупывайте подмышечные лимфоузлы. Двигайтесь от периферии к центру.
Обратите внимание на каждое возможное уплотнение.
Слегка надавите на сосок, чтобы проверить, нет ли выделений.
Специалисты рекомендуют проводить самообследование молочных желез каждый месяц, а маммографию в профилактических целях после 40 лет – 1 раз в год, даже если ничего не беспокоит.
Не бойтесь лишний раз провериться – лучше перестраховаться, чем упустить время!
