Специалисты Свердловской ЦГМБ проводят акцию в рамках Недели психического здоровья
С 5 по 11 октября всему миру проходит Неделя психического здоровья. Это отличный повод вспомнить, что наше эмоциональное состояние так же важно, как и физическое.
Специалисты кабинета санитарного просвещения Свердловской центральной городской многопрофильной больницы проводят акцию в рамках Недели. Они проводят просветительскую работу среди жителей города: раздают прохожим информационные памятки, рассказывают горожанам о важности заботы о психическом здоровье, отвечают на вопросы и объясняют, куда можно обратиться за поддержкой.
Что внутри памяток?
Специалисты собрали самую суть:
Простые техники релаксации — как снять напряжение за 5 минут.
Чек-лист «В порядке ли мои нервы?» — на какие тревожные звоночки стоит обратить внимание.
Правила здорового сна и цифровой гигиены.
Не стесняйтесь брать памятки и делиться ими с близкими! Помните: заботиться о психике — не стыдно, а необходимо. Берегите себя!
