Что вы выиграете, если скажете алкоголю «стоп»?
Меньше спиртного — больше жизни. Вот что вы получите взамен:
отличное настроение — вместо утреннего «тумана в голове» — ясность и улыбка;
больше сил и энергии — работоспособность растет, дела спорятся;
тёплые отношения с близкими — с детьми и родными появляется настоящее общение, а не повод поссориться;
крепкий, здоровый сон — вы просыпаетесь выспавшимся, а не разбитым;
экономия денег — кошелёк скажет спасибо;
свободное время — наконец-то находится минутка для того, о чём вы всегда мечтали;
крепкое здоровье — риск болезней сердца, онкологии и инфекций заметно падает;
безопасность на дороге — меньше шансов попасть в аварию или ДТП;
здоровое сердце — сердечно-сосудистая система работает как часы;
лёгкое пищеварение — желудок больше не бунтует;
крепкий иммунитет — вы реже болеете;
стройная фигура — вес уходит и легко держится под контролем.
А как же «безопасная доза»?
Часто можно услышать про какой-то «безопасный» уровень алкоголя. Мол, бокал-два — и ничего страшного. Но вот в чём дело: сколько бы учёные ни искали ту самую заветную цифру, на которой вред алкоголя «выключается», — они её не нашли. Такой планки просто не существует!
Алкоголь — это яд, который начинает действовать с первой капли. Поэтому самый надёжный способ защитить себя и близких — не пить вовсе. Полный отказ — это не потеря, а настоящее приобретение!
С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.
