Тренировка для ума и тела прошла в «Доме Знаний» ЛНР
В роли лектора Общества «Знание» выступила эксперт по работе с молодежью Юлия Ревенко.
Встреча с участниками Союза пенсионеров России прошла в формате живого диалога о важности здорового образа жизни. Лектор рассказала, как поддерживать активность, правильно распределять физические нагрузки и почему забота о своем самочувствии — это лучший вклад в долголетие и бодрость духа.
После лекции участники перешли к продуктивной тренировке. Легкая гимнастика, упражнения на растяжку и правильное дыхание — отличный способ зарядиться энергией на весь день.
