Тренировка для ума и тела прошла в «Доме Знаний» ЛНР

Тренировка для ума и тела прошла в Доме Знаний ЛНР

В роли лектора Общества Знание выступила эксперт по работе с молодежью Юлия Ревенко.

Встреча с участниками Союза пенсионеров России прошла в формате живого диалога о важности здорового образа жизни. Лектор рассказала, как поддерживать активность, правильно распределять физические нагрузки и почему забота о своем самочувствии это лучший вклад в долголетие и бодрость духа.

После лекции участники перешли к продуктивной тренировке. Легкая гимнастика, упражнения на растяжку и правильное дыхание отличный способ зарядиться энергией на весь день.

3 Подписывайся на Знание