Что делать, когда ребенок говорит «не хочу и не буду»? Первым делом — сменить свой взгляд на ситуацию! Сейчас проверяют не вашу строгость и правильность! Дети проверяют нас на безопасность! Ребенок хочет знать: «Если я буду плохим, слабым, злым — ты все равно будешь меня любить?»
И главное, что вы можете сделать своим поведением — это ответить: «Да. Я тебя люблю. Мы это сделаем, вместе, и я помогу тебе пережить это».
И тогда постепенно «не хочу» превратится в «ладно, давай, только ты со мной».
Итак, что можно конкретно сделать, когда Вы столкнулись с детским активным непослушанием?
Шаг 1. Остановитесь и выдохните
Первая реакция — включить «режим командира» или обидеться. Не делайте этого.
Поймите: ребенок не говорит это, чтобы вас разозлить. Он говорит это, потому что не видит другого способа сказать «мне плохо/тяжело/страшно».
Скажите себе мысленно: «Это его просьба о помощи» — такой взгляд сразу сбивает градус конфликта.
Шаг 2. Признайте право ребенка на чувство
Не спорьте с фактом «не буду». Спор приводит к войне за власть, которую вы все равно не выиграете (или выиграете ценой отношений).
Вместо того чтобы давить, отзеркальте его желание:
«Я слышу тебя. Ты правда не хочешь это делать. Ты устал/тебе это неинтересно/ты боишься, что не получится».
Когда ребенок слышит, что его поняли, напряжение в его теле падает на 50%. Он перестает защищаться.
Шаг 3. Разделите «чувство» и «действие»
Это главный философский момент! Мы не запрещаем чувства, но мы отвечаем за последствия действий.
«Ты имеешь полное право не хотеть. Я понимаю твою злость/усталость. Но нам всё равно нужно (почистить зубы/сделать уроки/пойти к врачу), потому что я забочусь о твоем здоровье/будущем».
Вы даете ребенку право на эмоцию, но твердо стоите на своем в вопросе необходимости.
Шаг 4. Дайте иллюзию выбора (Верните контроль)
Ребенок говорит «нет», потому что чувствует, что у него ничего не решают. Верните ему кусочек власти.
Вместо «Надевай шапку!» скажите: «Ты не хочешь идти гулять. Это понятно. Но мы идем. Какую шапку наденешь — красную или синюю? Пойдем к качелям или на горку?»
Маленький выбор внутри большой необходимости творит чудеса. Мозг переключается с «бунта» на «решение задачи».
Шаг 5. Если ребенок «завис» в отказе
Бывает, что ребенок лежит на полу и просто повторяет «не буду». Здесь бесполезно объяснять — его кора головного мозга отключена, работает только лимбическая система — эмоции.
1 Сядьте рядом, на уровень глаз.
2 Просто молчите или говорите тихо: «Я здесь. Я рядом. Ты злишься. Это пройдет».
3 Берите паузу. Иногда нужно просто переждать 5-10 минут, ничего не делая. Это сложно, но это работает.
Помните главное: любой каприз проходит. А доверие остается, и это — самое важное.
