В рамках тематической недели, посвящённой здоровью сердца, мы решили поговорить о том, что на первый взгляд кажется далёким от медицины, но на самом деле имеет прямое отношение к кардиологии

В рамках тематической недели, посвящённой здоровью сердца, мы решили поговорить о том, что на первый взгляд кажется далёким от медицины, но на самом деле имеет прямое отношение к кардиологии. Речь о любви.

Мы привыкли воспринимать любовь как что-то возвышенное и нематериальное. Однако с точки зрения физиологии это вполне конкретные биохимические процессы, которые оказывают мощное влияние на сердечно-сосудистую систему. И влияние это бывает как целительным, так и разрушительным.

Любовь как лекарство

Здоровые, гармоничные отношения это мощный фактор защиты сердца. Вот что происходит в организме, когда мы испытываем искреннюю привязанность и тепло:

снижается уровень кортизола гормона стресса, который в избытке повреждает сосуды и способствует развитию гипертонии;

вырабатываются эндорфины и окситоцин гормоны радости и доверия, которые расширяют сосуды и нормализуют давление;

улучшается вариабельность сердечного ритма показатель того, насколько гибко сердце адаптируется к нагрузкам. Высокая вариабельность признак здоровой автономной нервной системы.

Снижается риск депрессии и тревожности а эти состояния давно признаны независимыми факторами риска ишемической болезни сердца.

Исследования подтверждают: у людей, состоящих в счастливом браке, инфаркты случаются реже, а восстановление после них проходит быстрее.

Любовь как испытание

Но есть и обратная сторона медали. Резкие эмоциональные всплески, неразделённые чувства, мучительная ревность, переживание разрыва всё это может стать реальной угрозой.

Знаменитый синдром разбитого сердца (такоцубо-кардиомиопатия) это состояние, при котором сильнейший эмоциональный стресс вызывает спазм коронарных сосудов и нарушение сократимости левого желудочка. Симптомы напоминают инфаркт: внезапная боль в груди, одышка, слабость. Отличительная особенность при этом нет закупорки сосудов тромбом, а причина чисто психогенная. Состояние обратимо, но в остром периоде крайне опасно.

Кроме того, хронический стресс, вызванный токсичными отношениями, ведёт к:

стойкому повышению артериального давления;

тахикардии и аритмиям;

ускоренному развитию атеросклероза;

воспалительным процессам в сосудистой стенке.

Что важно помнить?

Наша задача как врачей не просто лечить сердце, но и помогать пациентам осознавать связь между их эмоциональным состоянием и физическим здоровьем.

Советы для вашего сердца Ищите гармонию в отношениях.

Искренняя поддержка, доверие и взаимопонимание это не просто приятно, это полезно для вашего здоровья.

Не держите эмоции в себе. Если отношения причиняют боль не молчите. Психологическая помощь это такая же необходимая медицинская поддержка, как и кардиологическая.

Учитесь различать здоровое волнение и опасный стресс. Влюблённость с учащённым пульсом это нормально. А вот если сердце выскакивает из груди от страха и тревоги постоянно это повод обратиться к врачу.

Помните, что любовь к себе тоже лекарство. Забота о собственном здоровье, режим сна, прогулки и умеренная физическая активность это тоже проявление любви. К себе самому. И это лучший фундамент для любви к другим.

От всей души

Пусть ваши отношения будут источником радости, а не тревоги. Пусть сердце бьётся чаще только от счастья, и пусть его ритм остаётся ровным и спокойным в самые важные моменты жизни.

Любите и будьте любимы и тогда ваше сердце будет здоровым!

ГБУЗ "Луганская городская поликлиника 11" ЛНР