Врач рассказал, почему мы просыпаемся в три часа ночи

11 августа 2026, 07:42

Врач рассказал, почему мы просыпаемся в три часа ночи

Ночное пробуждение ровно в три часа сюжет, знакомый многим. Человек открывает глаза, за окном кромешная тьма, сна ни в одном глазу. Мозг тут же включает бесконечный поток тревожных мыслей. Но это не мистика, а физиология, на которую наложился образ жизни. Об этом рассказал врач-невролог Игорь Мацокин.