Хроническая усталость:как отличить лень от болезни?
Хроническая усталость:как отличить лень от болезни?
Многие мужчины привыкли терпеть. Болит пройдет, нет сил надо просто выспаться или взять себя в руки. Но что, если взять себя в руки не получается уже месяц, полгода или год?
Лень это состояние, при котором у человека есть силы и возможности для выполнения задачи, но нет желания. Это вопрос выбора и приоритетов.
Синдром хронической усталости (СХУ) это состояние, при котором желание есть, а физического ресурса нет.
Главные признаки того, что это не лень:
Отдых не помогает
Трудно концентрироваться, забываются простые слова, сложно принять даже элементарное решени.
Физическая слабость
Психосоматика
Раздражительность
Почему мужчины ломаются?
Дефицит тестостерона
Проблемы со щитовидной железой
Дефицитные состояния
Скрытые инфекции
Депрессия
Чек-лист: что делать прямо сейчас?
Сдайте базовые анализы
Проанализируйте гигиену жизни
Пересмотрите качество сна
Честный разговор с собой
Помните, признать, что вы устали это не проявление слабости. Это проявление ответственности перед самим собой и своими близкими. Мужчина, который вовремя заряжает батарейку, способен на гораздо большие свершения, чем тот, кто пытается ехать на пустом баке до тех пор, пока двигатель не заклинит окончательно.
Ваше здоровье это Ваш главный актив. Не позволяйте ему обесцениться.
Подписаться на МУЖСКОЕ здоровье