С рождением ребёнка организм женщины вступает в новый, удивительный этап своей работы
С рождением ребёнка организм женщины вступает в новый, удивительный этап своей работы. И, пожалуй, самый частый повод для тревоги в этот период вопрос Достаточно ли молока моему малышу?.
Эта тревога абсолютно естественна, однако именно чрезмерное волнение, как мы помним, способно негативно влиять на гормональный фон и, как следствие, на лактацию. Поэтому сегодня я предлагаю разобраться в объективных признаках достаточности питания, чтобы вы могли доверять своему организму и сохранять душевное равновесие.
Существует два типа ориентиров - ложные, которые вызывают беспокойство понапрасну, и достоверные, на которые действительно стоит опираться.
ПОВОДЫ УСПОКОИТЬСЯ (ТО, ЧТО НЕ ГОВОРИТ О НЕХВАТКЕ МОЛОКА)
Мягкая грудь. Это не недостаток, а признак установившейся, зрелой лактации. Ваш организм больше не работает складом теперь он умный завод, который производит молоко точно в момент сосания. Это физиологично.
Частые прикладывания. Объём желудка новорождённого мал, а грудное молоко усваивается стремительно. Частое висение на груди это не голод, а потребность в тепле, контакте и чувстве защищённости.
Беспокойство вечером. Вечерние порции молока менее обильны, но более калорийны и жирны. Капризы чаще связаны с переутомлением за день, чем с чувством голода.
ОБЪЕКТИВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ
Чтобы убедиться, что лактация налаживается правильно, обратите внимание на следующие моменты они гораздо надёжнее любых весов.
Тест на тяжёлые пелёнки. В сутки малыш должен мочиться не менее 1012 раз. Моча при этом светлая и без резкого запаха. Если вы берёте пелёнку в руку, она должна быть ощутимо влажной и тяжеловатой это самый точный домашний индикатор.
Гармоничный набор веса. Прибавка в 120150 граммов в неделю считается отличным результатом. Важно оценивать динамику за 710 дней, ведь дети растут неравномерно, скачками.
Состояние малыша после кормления. Если ребёнок удовлетворён, сам отпускает грудь, а его ручки расслаблены он получил свою порцию сполна.
Стул и цвет кожи. Регулярный жёлтый, кашицеобразный стул и упругая, эластичная кожа говорят о том, что малыш получает достаточно заднего, жирного молока и жидкости.
Профессиональная рекомендация
Отнеситесь к этому периоду как к мудрому сотрудничеству с собственным телом. Природа заложила в нас удивительную способность выкармливать потомство, и в подавляющем большинстве случаев молока ровно столько, сколько нужно ребёнку.
Хочется отдельно напомнить, что ваш комфорт крайне важен. Следите за ощущениями в молочных железах. Если вы чувствуете болезненные уплотнения, покраснения, а тем более повышение температуры, не терпите и не занимайтесь самолечением. Эти состояния требуют грамотной медицинской помощи.
Кормите по требованию, прислушивайтесь к себе и своему малышу, дышите глубоко и помните, ваше умиротворение это лучший молокогонный коктейль.
Берегите себя!
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника 11" ЛНР