НЕ МОЛЧИ! ПОМОЩЬ БЛИЗКО!
Иногда кажется, что проблемы слишком тяжёлые и выхода нет. Но это лишь временное состояние! Важно вовремя заметить тревожные сигналы у себя или друзей.
Обращайте внимание на:
- Резкие перепады настроения, грусть без причины;
- Потеря интереса к любимым занятиям;
- Желание изолироваться от всех;
- Разговоры о бессмысленности жизни или желании исчезнуть;
- Необычные рисунки, записи в дневнике с пугающим смыслом.
Что делать прямо сейчас?
1. Поговори — расскажи взрослым (родителям, учителю), которым доверяешь.
2. Позвони на телефон доверия: 8–800–2000–122 (анонимно, круглосуточно).
3. Не оставляй друга одного, если он делится грустью — предложи помощь, выслушай его.
4. Помни: любая проблема решаема, а жизнь бесценна!
Будь внимателен к себе и друзьям — вместе сильнее любых трудностей!
