На дворе сезон поездок на море, дач и шашлыков

На дворе сезон поездок на море, дач и шашлыков. И именно сейчас наш организм подстерегают два хитрых вируса Гепатит А и Гепатит Е.

Их называют болезнями грязных рук, но на самом деле руки тут часто ни при чем. Достаточно съесть немытую клубнику или выпить стакан воды из-под крана, чтобы провести следующий месяц в инфекционной больнице.

Давайте разберемся, как защитить печень и не испортить долгожданный отдых.

В чем разница между ними?

Оба вируса попадают в рот через грязную воду, еду и руки. Но:

Гепатит А болеют все, но взрослые переносят тяжелее детей. Зато от него есть ВАКЦИНА.

Гепатит Е для обычных людей протекает легко. Но он СМЕРТЕЛЬНО ОПАСЕН для беременных (особенно во 2-м и 3-м триместре). Летальность до 25%! И вакцины от него массово нет только гигиена.

Как заподозрить неладное? (Симптомы)

Инкубационный период до 6 недель. Часто мы списываем недомогание на отравление.

Запомните 3 главных красных флага :

1 Сначала резкий подъем температуры, тошнота и ломота (как при гриппе).

2 Через пару дней температура падает, но моча становится темной, как крепкий чай.

3 Белки глаз и кожа желтеют, а кал, наоборот, обесцвечивается (становится белесым).

Действие: Если моча потемнела, а глаза пожелтели НЕ пейте травки и не грейте живот! Срочно бегите к врачу или в приемный покой инфекционки.

5 золотых правил профилактики в сезон отпусков (спасут жизнь!)

Правило 1. Вода только покупная!

Не чистите зубы водой из-под крана за границей. И никогда не берите напитки со льдом в уличных кафе лед часто делают из сырой воды.

Правило 2. Морепродукты только горячими!

Мидии, креветки и устрицы впитывают в себя всё, что плавает в прибрежных водах. Варите их минимум 10-15 минут. Сырые устрицы в жару это лотерея с печенью.

Правило 3. Фрукты и зелень мойте с МЫЛОМ!

Клубнику, виноград, салат и петрушку мало просто ополоснуть. Замачивайте их в воде с содой на 5-10 минут, а потом тщательно споласкивайте проточной водой.

Правило 4. Мойте руки 40 секунд!

Это не спринт, а марафон. Пропойте про себя песню Happy Birthday to You дважды и только потом беритесь за еду. В дороге носите с собой антисептик-гель (спирт >60%).

Правило 5. Прививка от гепатита А!

Если летите в Турцию, Египет, Таиланд или Азию сделайте прививку за 2 недели до вылета. Она защитит вас на 20+ лет.

Что делать, если кто-то заболел рядом?

В семье или в отеле обнаружился больной? У вас есть 2 недели, чтобы ввести иммуноглобулин (готовые антитела) это смягчит или предотвратит болезнь. Срочно обратитесь к врачу!

Короткое резюме (сохраните себе)

Пьем только бутилированную воду (лед мимо!).

Морепродукты провариваем, ягоды моем с мылом.

Руки моем долго + антисептик в кармане.

Делаем прививку от А перед поездкой на юг.

Темная моча + желтые глаза = немедленно к врачу.

Берегите печень, друзья! Отпуск должен запомниться закатами, а не капельницами.

ГБУЗ "Луганская городская поликлиника 11" ЛНР