Сегодня Пятница – 24 Июля

Сегодня Пятница 24 Июля.

Немного о погоде:

утром +20C; днём +25C;

ночью +13C.

Ветер 3-7 м/с.

Этот день в истории:

Сегодня отмечается Международный день заботы о себе.

Этот день был учрежден в 2011 году Международным фондом заботы о себе. Инициативу поддержала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Дата 24 июля выбрана неслучайно: ее можно записать как 24/7. Это символическое напоминание о том, что заботиться о своем здоровье и благополучии необходимо 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

В этот день ВОЗ и медицинские организации призывают обратить внимание на все аспекты самочувствия: физическое здоровье (регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, профилактика заболеваний) и эмоциональное состояние, которое не менее важно для общего благополучия.

Забота о себе это не эгоизм, а необходимая инвестиция в свое будущее и способность лучше поддерживать близких.