Участники программы «Активное долголетие» при Первомайском комплексном центре социального обслуживания населения не изменяют своим спортивным традициям и регулярно выходят на тренировки по скандинавской ходьбе.
Очередное занятие прошло особенно живо: медсестра Ирина Лях и психолог Маргарита Константинова устроили для подопечных настоящий праздник. Во время отдыха на маршруте участники проверили свою реакцию и внимание, сыграв в известную игру «Рыба, птица, зверь». Азарт и скорость ответов показали: подопечные центра находятся в прекрасной интеллектуальной форме! Ведь не секрет, что умеренная физическая активность на свежем воздухе отлично стимулирует работу мозга и помогает сохранять память.
«Скандинавская ходьба — одно из лучших направлений для поддержания здоровья. Она щадяще воздействует на суставы, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а главное — дарит отличное настроение и радость живого общения», — отметили специалисты центра.
Присоединяйтесь к оздоровительным прогулкам ежедневно, в любую погоду — и будьте активны в любом возрасте!
