Учёные раскрыли секрет счастья — это умение радоваться мелочам

Учёные раскрыли секрет счастья это умение радоваться мелочам

Это тренирует наш мозг на получение дофамина и минимизирует стресс, а также улучшает качество сна.

Исследователи наблюдали за 18 тыс. людей. Они любовались природой, делали другим приятные небольшие подарки и говорили комплименты.

Их состояние улучшилось уже после года такой терапии