Как снизить риск развития аллергии в период цветения?
Если у вас нет возможности временно сменить климатическую зону, соблюдайте эти простые, но эффективные правила:
Ограничьте пребывание на открытом воздухе, особенно в утренние часы (с 5 до 10 утра) и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
Избегайте выездов на природу: в сельскую местность, лес, дачу или пикники.
Держите окна закрытыми в помещениях и в автомобиле. Используйте специальные сетки на окна для защиты от пыльцы.
Установите дома системы очистки и фильтрации воздуха (с HEPA-фильтрами), особенно в спальне.
Ежедневно проводите влажную уборку, чтобы удалить оседающую пыльцу и аллергены.
После возвращения с улицы:
- примите душ и вымойте голову;
- смените одежду;
- прополощите рот;
- промойте глаза и нос физиологическим или солевым раствором.
Стирайте одежду после прогулок на улице при высокой концентрации пыльцы. Используйте гипоаллергенные моющие средства.
Носите солнцезащитные солнечные очки на улице – они частично защищают глаза от пыльцы.
Используйте медицинскую маску в дни с высокой концентрацией аллергенов.
Контролируйте уровень влажности в помещениях – оптимально 40-60%. Слишком сухой воздух раздражает слизистые, а слишком влажный способствует размножению плесени.
Важность своевременной диагностики
Своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить развитие тяжелых форм аллергических заболеваний. Достичь этого помогают:
регулярная диспансеризация населения;
профилактические медицинские осмотры;
диспансерное наблюдение пациентов с выявленными аллергическими заболеваниями;
консультации врача-аллерголога-иммунолога и других профильных специалистов.
Не занимайтесь самолечением!
При появлении симптомов аллергии (зуд, сыпь, насморк, отеки, затрудненное дыхание) немедленно обратитесь к врачу – аллергологу- иммунологу или другому профильному специалисту.
Контроль над аллергией начинается с профилактики! Берегите себя и дышите полной грудью!
С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР
