Утро, зеркало, и вы видите «мешки» под глазами и заплывшие веки? Первое желание — достать лёд и быстро всё убрать

Утро, зеркало, и вы видите мешки под глазами и заплывшие веки? Первое желание достать лёд и быстро всё убрать. Разбираемся, как это работает глазами врача-дерматовенеролога.

Когда лёд реально помогает

Лёд это сосудосуживающее средство местного действия. Холод вызывает спазм капилляров, временно уменьшает приток крови и лимфы. Поэтому сразу после протирания лицо может выглядеть посвежевшим.

Лёд полезен, если отёк вызван:

бессонной ночью

избытком солёной пищи накануне

лёгкой аллергической реакцией (не в острой фазе!)

усталостью мышц лица

Важно: эффект временный (1530 минут). Лёд не лечит причину отёка.

Когда лёд противопоказан категорически

Нельзя использовать лёд при:

Куперозе и розацеа

Холод сначала сужает сосуды, а затем вызывает их резкое расширение (рикошетный эффект). Это усугубляет сосудистую сетку и покраснение.

Гнойничковых высыпаниях (акне, фолликулит)

Холод нарушает местный иммунитет и может загнать инфекцию глубже.

Герпесе в активной стадии

Лёд может спровоцировать распространение вируса и замедлить заживление.

Острых дерматитах и экземе

Холод усиливает раздражение и сухость, может вызвать ухудшение.

Аллергии в острой форме (отёк Квинке)

Здесь лёд бесполезен и опасен нужна немедленная помощь врача.

Как использовать лёд правильно (если у вас здоровая кожа)

Чтобы не навредить, соблюдайте правила:

не прикладывайте лёд непосредственно к коже используйте тонкую ткань или марлю

время воздействия не более 1015 секунд на одну зону

не делайте лёд из соков, кофе или отваров трав чистый фильтрованный минерал или кипячёная вода

не используйте лёд ежедневно максимум 12 раза в неделю при необходимости

Что вместо льда при хронических отёках?

Если отёки беспокоят вас регулярно, причина чаще всего не в коже, а внутри организма:

проблемы с почками

заболевания щитовидной железы

аллергия

нарушение венозного и лимфатического оттока

приём некоторых лекарств

В этих случаях лёд как пластырь на перелом. Нужно идти к терапевту, нефрологу, эндокринологу или аллергологу.

Что действительно помогает при утренних отёках (без вреда)

Контрастное умывание (тёплая + прохладная вода)

Лёгкий лимфодренажный массаж пальцами

Кофеин-содержащие гели для век (по назначению косметолога)

Поднятый край подушки во время сна

Ограничение соли и алкоголя вечером

Главное, что нужно запомнить

Лёд это скорая помощь для разового случая, а не лечение.

Если у вас проблемная, чувствительная кожа или хронические отёки откажитесь от льда.

ГБУЗ Луганский республиканский кожно-венерологический диспансер ЛНР