Дети на каникулах, а мы всё думаем: чем их накормить полезным?
Ответ прост: свежие овощи, ягоды и фрукты — лучшая аптечка в жару. Они регулируют водный баланс (огурцы, арбуз), поддерживают сердце и нервы (калий и магний) и дают энергию для активных игр.
Арбуз вместо газировки.
Овощной салат вместо чипсов.
Домашнее фруктовое мороженое вместо магазинного.
Ловите солнечное лето и кладите витамины в тарелку каждый день! Ваши дети скажут вам спасибо хорошим настроением и румяными щечками
