На этой неделе температура во многих регионах нашей страны поднимется до 30 градусов и выше! Хочется радоваться наступающему лету, но важно помнить о безопасности наших детей!
На этой неделе температура во многих регионах нашей страны поднимется до 30 градусов и выше! Хочется радоваться наступающему лету, но важно помнить о безопасности наших детей!
Чтобы прогулки на улице были на здоровье, помните о важнейших правилах!
С 11 до 16 часов в жаркий день лучше побыть дома! Если нужно выйти на улицу, выбирайте тенистые места!
В часы пик также ограничьте физическую активность: выбирайте спокойные игры. А футбольный матч лучше отложить на вечер!
Обеспечьте достаточное питье!
Давайте ребенку воду или несладкие напитки каждые 15-20 минут, даже если он не просит: дети не всегда осознают жажду!
Пить надо часто, но понемногу!
Не забывайте головной убор!
У малышей совершенно особенная система терморегуляции, их кожа головы очень чувствительная к воздействию тепла. Панама или кепка помогут защитить голову от перегрева. А вот красивый ободок или узкая повязка вещи в жару совершенно бессмысленные!
Одевайте ребенка в легкую и светлую одежду. Она должна быть из натуральных тканей, чтобы кожа могла дышать.
Следите за симптомами теплового удара! У детей они появляются гораздо быстрее, чем у взрослых!
Это:
Внезапная вялость, сонливость или, напротив, раздражительность.
Ребенок часто зевает, на его лице появляется испарина.
Температура тела повышается, возникает тошнота и рвота.
В редких тяжелых случаях возможна потеря сознания и нарушение сердечной деятельности.
Важно! У грудных детей, по сравнению с детьми старшего возраста, и короткое пребывание на солнце может вызвать солнечный удар.
При этом внезапно появляются прогрессирующая сонливость или вялость, ребенок капризничает, плачет, отказывается от еды, температура тела повышается до 39С или 40С, присоединяются тошнота, рвота.
При первых признаках перегрева обратитесь к врачу!