Брянковская центральная городская больница ЛНР информирует жителей г.Брянка о проведении недели борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии с 11-17мая (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17мая).
Что такое гипертония и как с ней бороться,поясняет врач-терапевт ГБУЗ»БЦГМБ»ЛНР Cёмина Ольга Николаевна
Гипертония-это переодическое или стойкое повышение уровня артериального давления(АД) до 140-90мм.рт.ст. и выше.
Сначала наблюдается небольшие эпизодические подьемы давления. Если не проводить лечение,то артериальное давление повышается все выше и становится стабильно повышенным.Коварство заболевания в том,что при многолетнем течении артериальной гипертонии организм постепенно адаптируется к высоким цифрам АД, и самочувствие больного человека может оставаться сравнительно неплохим. Но повышенное давление оказывает повреждающее воздействие на сосуды и питаемые ими органы:мозг,сердце,почки.Длительно текущая артериальная гипертония может привести к сосудистым катастрофам:инсульту,ишемической болезни сердца(стенокардии),инфаркту миокарда,сердечной и почечной недостаточности.
Запомните!Не существует кратковременного лечения артериальной гипертонии.Лечение гипертонии-это долговременная программа,а не эпизод в жизни,необходимый для снижения артериального давления!
Для ежедневного домашнего самоконтроля АД рекомендуется приобретать электронный автоматический тонометр с манжетой на плечо. Если ранее у вас не регистрировалось повышение артериального давления,то измерения должны проводится,по крайней мере,в течении 3-х дней подряд,утром и вечером.
При гипертонии-измерять АД рекомендуется 2 раза в день(утром и вечером) в одно и тоже время. В случаях плохого самочувствия при подозрении на подьем АД рекомендуется 2-3 измерения с интервалом 2-3 минуты.Учитывается среднее значения. Если ваше АД 140-90 и более ,вам необходимо обратится к участковому терапевту,который назначит вам необходимое лечение, которое вы должны четко соблюдать.
Относитесь внимательнее к своему здоровью, болезнь лучше предотвратить.
Несколько советов по профилактике гипертонии:
-Ограничьте потребление поваренной соли до 5грамм(1ч.л.)\сутки.
-Откажитесь от курения и от употребления алкогольных напитков.
-Спите не менее 7-8 часов.
-Повышайте стрессоустойчивость,ежедневно занимайтесь физкультурой,ходьбой на свежем воздухе.
-Ежедневно употребляйте не менее 500 грамм овощей и фруктов,сладкое и мучное сократите минимума.
-Снизьте массу тела,если она избыточна.Снижение веса на 5кг обеспечивает существенное снижение давления.
-Регулярно принимайте лекарства для снижения давления,назначенные врачем,для того,чтобы предотвратить осложнения гипертонии.
ГБУЗ «БЦГМБ»
