ОБЗОР ПРЕССЫ «ДОНБАСС ВОСТОЧНЫЙ»: Диспансеризация проще, чем вы думаете
Ответственное отношение к своему здоровью сегодня в тренде по всему миру. Все больше людей придерживаются здорового образа жизни, принципов рационального питания, ежедневно измеряют уровень артериального давления, сахара в крови, своевременно проходят флюорографию.
Но одно дело - делать все это дома, самостоятельно, часто - бессистемно. И совсем другое, когда обследование носит комплексный и всесторонний характер и проводится в условиях медицинского учреждения.
О том, кому и для чего нужна диспансеризация, и об особенностях ее прохождения в Свердловске нам рассказала врач-терапевт Свердловской ЦГМБ Кристина Сметана.
- Для начала, Кристина Александровна: что же такое диспансеризация?
- Это комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные обследования, которые проводят для оценки состояния нашего с вами здоровья. Также это отличная возможность получить профессиональную консультацию: в числе прочего специалисты расскажут, какие меры следует принимать для предотвращения развития хронических заболеваний.
полробнее https://vk.com/wall-223795083?postponed=1&w=wall-223795083_4447
Доброе утро!
Первые часы после пробуждения задают ритм всему дню.
Поэтому не хватайтесь сразу за телефон!
Дайте организму прийти в себя: потянитесь, не открывая глаз, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов: вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6; помассируйте мочки ушей и виски — это активирует кровообращение.
Лёгкая разминка (7–10 минут) разгонит кровь и «разбудит» мышцы.
Контрастный душ (2–3 минуты) укрепляет сосуды, тонизирует кожу, бодрит лучше кофе. Чередуйте тёплую и прохладную воду (не холодную!) — начинайте с тёплой, заканчивайте прохладной.
Хорошего дня!
С 20 по 26 апреля 2026 года в России проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики. Ее цель — напомнить каждому, что вакцинация остается самым эффективным и безопасным способом защиты от многих инфекционных заболеваний.
Почему иммунопрофилактика важна?
Прививки защищают не только конкретного человека, но и окружающих: когда вакцинировано большинство населения, возбудителю трудно распространяться. Это называется коллективным иммунитетом. Он особенно важен для защиты новорожденных, людей с ослабленным иммунитетом и тех, у кого есть противопоказания к прививкам, например, аллергии.
Суть вакцинации заключается в том, что в организм вводятся ослабленные или убитые возбудители инфекций, либо их части. Это стимулирует иммунную систему вырабатывать антитела, которые учат организм бороться с конкретными возбудителями. Таким образом, при реальной встрече с инфекцией иммунитет уже готов ее нейтрализовать, предотвращая развитие болезни и осложнений.
Благодаря вакцинации в мире удалось полностью ликвидировать натуральную оспу, значительно снизить заболеваемость полиомиелитом, корью, краснухой, эпидемическим паротитом, дифтерией и столбняком.
Иммунопрофилактика важна на протяжении всей жизни. Она защищает не только детей, но и взрослых, включая работников здравоохранения и животноводства, а также путешественников. Регулярная вакцинация пожилых людей, например, от гриппа и пневмококковой инфекции, снижает риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений.
В России действует Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», который регулирует эту сферу и обеспечивает право граждан на профилактические прививки.
Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики — отличный повод проверить свой прививочный статус и наверстать пропущенные прививки. Защитите себя и своих близких!
С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.
