Формула успеха: как правильно худеть?
На вопросы о здоровье тела и духа ответила диетолог Рада Бондарь.
00:06 Начинать новую диету каждый понедельник – эффективно или нет?
00:34 Съесть салат и наградить себя тортиком – честный обмен?
00:46 Нужно считать калории при каждом приеме пищи?
01:17 Правильно ли ужинать за 2-3 часа до сна?
01:44 Что будет, если заедать стресс сладким?
02:01 Пить много воды в течение дня – это правильно?
