Проснулись с лицом, как подушка? Или после вечеринки «награда» в виде отёков? Первая мысль: бежать к холодильнику и тереть кубиками льда по щекам! Стоп. Давайте разбираться, помогает ли лёд на самом деле или это медвежья услуга для нашей кожи.
Почему лёд может помочь (механика процесса)
Холод сужает сосуды. За счёт этого происходит временный отток лимфы и жидкости. Умывание ледяной водой или протирание льдом реально даёт моментальный эффект «подтянутости» и снижает припухлости. Кожа становится более упругой визуально, проходит сонная одутловатость. Это как быстрое кардио для лица.
Когда это работает
Утренние отёки после сна (недосып, соленое на ночь).
Мешки под глазами (если это не анатомическая особенность).
Тусклый цвет лица (холод вызывает прилив крови после того, как вы отпустите кожу).
ВАЖНО! Правила безопасности, о которых молчат блогеры
Лёд может быть опасен! Нельзя просто взять кубик из морозилки и начать тереть кожу.
Никакого чистого льда на лицо! Риск получить холодовой ожог или сломать капилляры (появляются сосудистые звездочки — купероз). Лёд должен быть в обёртке: протирайте через тонкую ткань или используйте специальный крио-массажер.
Не держите долго. Максимум 2-3 минуты на всю зону. Дольше — получите обратный эффект (застой лимфы).
Зона риска. Шея (зона щитовидки) и область вокруг глаз требуют очень бережного обращения. Просто прикладывайте холод на пару секунд, не растягивайте кожу.
Кому нельзя?
Купероз (видимые капилляры).
Гайморит и синусит (можно усугубить воспаление).
Очень сухая кожа (холод сушит ещё сильнее).
Невралгия (нервные боли).
Лайфхак «полезный лёд»
Заморозьте не просто воду, а травяные отвары!
Ромашка или календула — успокаивают и снимают покраснение.
Зеленый чай — тонус и антиоксиданты.
Огуречный сок или отвар петрушки — отличное осветление и борьба с тёмными кругами.
Лёд — это экспресс-помощь, но не лечение. Если отёки у вас хронические и держатся до обеда — бегом не к холодильнику, а к врачу (проверить почки и лимфу). А для быстрого приведения себя в порядок перед выходом — кубик травяного льда (через салфетку!) вполне сгодится.
ГБУЗ «Луганский республиканский кожно-венерологический диспансер» ЛНР
