Неделя мужского здоровья: алкоголь и будущее вашей семьи
Мнгие мужчины не знают, что алкоголь напрямую влияет на их репродуктивную функцию. Вот факты:
Разрушение ДНК
У 63% мужчин с регулярным употреблением алкоголя выявляют повреждения ДНК в сперматозоидах. Это повышает риск выкидышей и проблем со здоровьем будущего ребёнка.
Кража витаминов
Алкоголь блокирует усвоение цинка и селена — главных микроэлементов для здоровья простаты и выработки тестостерона. Можно принимать добавки, но алкоголь сведёт их пользу к нулю.
Время на восстановление
Полное обновление сперматозоидов занимает 3-4 месяца. Отказ от алкоголя на этот срок — единственный способ защитить своё будущее отцовство.
Ваш выбор сегодня влияет на здоровье ваших детей завтра.
