Наталия Пащенко: Дорогие друзья!. С сегодняшнего дня я запускаю личный 21-дневный челлендж

Дорогие друзья!

С сегодняшнего дня я запускаю личный 21-дневный челлендж.

Каждый день в течение трёх недель буду давать вам один простой, практичный и научно обоснованный совет. Никакой сложной терминологии. Только то, что реально работает и что каждый из нас может внедрить в свою жизнь прямо сейчас.

Как подружиться с водой?

Как находить время на сон, когда дел невпроворот?

Как добавить движение в самый загруженный график?

Попробуйте внедрять эти привычки параллельно со мной. Не нужно ждать понедельника начнём сегодня.

Президент Российской Федерации поставил перед нами национальную цель увеличение продолжительности жизни и улучшение её качества. Это амбициозная и важнейшая задача, за которой стоит не просто статистика, а долгая, активная и счастливая жизнь каждого из нас.

Но мы часто ждём быстрых изменений от системы, забывая, что здоровье начинается с малого с наших ежедневных привычек. Изменить жизнь страны, не начав с себя, невозможно.

Поэтому с сегодняшнего дня я запускаю личный 21-дневный челлендж, а закончится он как раз к 8-му марта, так что для прекрасной половины человечества этот марафон еще и отличный повод подготовится к весне и встретить ее обновленной.

Челенджер будет называться: 21 день к осознанной тарелке

.

Ставьте , если участвуете! Первый совет уже ждёт вас в следующем посте.

#21денькосознаннойтарелкечеленджерминистраздравоохранениялнр #здоровыепривычки #здоровьедлякаждого #Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь