Крещение Господне – один из главных христианских праздников, который православный мир отмечает 19 января

Крещение Господне один из главных христианских праздников, который православный мир отмечает 19 января. Накануне Крещения, 18 января, верующие встречают Навечерие, или Крещенский сочельник. Согласно церковному уставу в этот день, а также в само Крещение совершается чин великого освящения воды.

Праздник Крещения Господня известен традицией купания в проруби, которую называют иордань. При этом церковный устав не регламентирует купание на Крещение, то есть не обязывает верующих совершать данный ритуал.

Для кого-то ныряние в прорубь стало традицией, а кто-то решается на такой подвиг впервые. Стоит отметить, что купание в мороз сильный стресс для организма и это не всегда безопасно.

Заведующая терапевтическим поликлиническим отделением Ровеньковской ЦГМБ Елена Владимировна Анкутова подробно рассказала, как следует подготовить организм к крещенским купаниям, а кому и вовсе отказаться от купания в ледяной воде.

С какими заболеваниями купание в ледяной воде может быть опасно для здоровья

Погружение в ледяную воду категорически запрещено людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы, эпилепсией, эндокринологическими заболеваниями. Не рекомендуется заходить в прорубь людям, у которых сахарный диабет, астма и бронхит. Категорически нельзя этого делать в период острых инфекций.

Тем, кто все же решился в праздник Крещения Господня совершить купание в проруби, какие правила необходимо соблюдать

Раздеваться лучше не сразу: сначала снять верхнюю одежду, потом раздеться до пояса, в последнюю очередь разуться, постоять немного на снегу, чтобы ноги привыкли к холоду. Потом необходимо разогреть мышцы: подвигать руками, ногами, приседать, сделать наклоны, даже пробежать на месте.

Как правильно согреться после купания в проруби

Нужно хорошо растереться полотенцем, тут же надеть шапку, теплые носки, сухую одежду. Растираться снегом не стоит.

Ни в коем случае ни до, ни после купания нельзя употреблять алкоголь. Лучше выпить горячий чай.

В завершении хотелось бы отметить, что вокруг купели всегда много льда, и неосторожные движения, потеря равновесия это риск падения и травмы.

Купание и очищение тела это только часть всех ритуалов. Важны вера, соблюдение заповедей и всех принципов христианства. Если же люди купаются на Крещение, следуя моде, - это только риск для здоровья. Причем неоправданный.