КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ: ПЛЮСЫ, МИНУСЫ, ОСТОРОЖНОСТЬ, ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Рекомендации врача анестезиолога-реаниматолога Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Анастасии Евдокименко
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, ИБС, перенесенные ранее инфаркты.
Инфекции: ОРВИ, грипп, пневмония, гайморит и другие.
Сахарный диабет.
Проблемы неврологического характера: эпилепсия, последствия тяжелых черепно-мозговых травм.
Беременность, период лактации.
Детский возраст.
ПРАВИЛА
Не окунаться на голодный желудок - организму потребуется много энергии.
Не злоупотреблять алкоголем.
Перед погружением в холодную воду следует сделать зарядку, которая поспособствует разогреву мышц.
Во время погружения в прорубь лучше отказаться от спешки, поскольку именно она является провокатором травматизма.
Время нахождения в проруби не должно превышать 1 минуту. В противном случае повышается риск развития общей гипотермии.
От погружения с головой лучше отказаться. Рефлекторный спазм сосудов головного мозга – предиктор серьезных проблем.
С собой обязательно нужно взять теплые сухие вещи, горячий чай.
Осложнения, которые могут возникнуть при резком воздействии низкой температуры
Спазм сосудов жизненно важных органов – сердца и головного мозга, который может привести к развитию инфаркта, инсульта, нарушения ритма.
Колебание артериального давления, чреватое гипертоническим кризом.
Общая гипотермия, наиболее опасным осложнением которой, является холодовой шок.
Травмы.
В отсроченном порядке – инфекционно-воспалительные заболевания.
Если при погружении в прорубь человек почувствовал себя ПЛОХО, его следует немедленно извлечь из воды, транспортировать в теплое место, обтереть полотенцем и согреть. При сохраняющихся жалобах лучше вызвать скорую помощь.
#ЛуганскийЦентрМедициныКатастроф
