#ЗдоровыйАйсберг : Чем опасен алкоголь
Об этом в преддверии Нового года рассказал ассистент кафедры оперативной хирургии и топографической анатомии Института анатомической медицины Пироговского Университета Минздрава России Алексей Решетун.
«Айсберг» покажет информацию по уровням: наверху — то, что знают почти все, а под водой — менее очевидные, но куда более важные и иногда опасные факты, которые часто замалчиваются. Чем глубже мы погружаемся, тем менее радужной становится картина...
Начинаем погружение:
1 Любое количество алкоголя вредит организму на клеточном уровне. Польза любых веществ в напитках (например, в вине) полностью перекрывается этим вредом;
2 «Умеренность» — это абстрактное социальное понятие, а не медицинская норма. Оно не защищает от вреда и создает ложное чувство безопасности;
3 Зависимость формируется быстро и незаметно. Раз в две недели — это регулярное употребление, а раз в неделю — хроническое. Первые признаки — психологические: ожидание выпивки, связь алкоголя с отдыхом и праздниками;
4 Часто проблемы находятся в голове. Это когда вы начинаете заранее ждать выпивку как награду, и любой отдых или праздник в мыслях автоматически сопровождается алкоголем. Если без него встреча кажется скучной и «неполной» — это уже психологическая зависимость.
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово
