Праздники – не повод бросать спорт
Длительный перерыв, прекращение регулярных занятий в профессиональном спорте неизбежно приводят к ухудшению физической формы. Однако иногда нужно давать мышцам восстановиться.
Напомним, для любителей спорта 1 января в Луганске стартует легкоатлетический забег.
Больше о том, как возобновить тренировочный процесс и когда можно уменьшать количество занятий, в студии программы «Утро Донбасса» рассказал Алексей Пантюшин, руководитель общественной организации «Спортивный Луганск».
Смотрите полный выпуск в МАX.
