Продолжается реализация проекта «Мое право» для воспитанников Луганского детского дома
В рамках проекта «Моё право» состоялось первое в этом месяце занятие на актуальную тему: «Преодоление негативных стереотипов, снижение стресса и адаптация к изменениям».
Ведущей выступила клинический психолог, преподаватель кафедры русского языка и гуманитарных наук Луганского государственного медицинского университета лектор Российского общества «Знание» Валентина Таран.
После небольшого интерактива на командообразование с руководителем проекта Анастасией Ганнота участники погрузились в тему. В рамках занятия были детально разобраны ключевые вопросы:
• Природа стереотипов и их функция.
• Как возникают негативные стереотипы и какое влияние они оказывают.
• Что такое стресс и как распознать его признаки.
• Взаимосвязь между стереотипным мышлением и стрессом.
• Психологические механизмы адаптации к изменениям.
Теория сразу же была подкреплена практикой! Ребята активно применяли техники для снижения стресса и работы с негативными установками. Одна из них – метафорическое «выпускание» проблем: участники надували шар, проговаривая факторы стресса, а затем, решая эти проблемы в обратном порядке, сдували его. Также все освоили простые и эффективные упражнения для саморегуляции в моменты волнения.
Занятие прошло в живой и искренней атмосфере. Подростки проявили высокую вовлеченность и заинтересованность.
Вконтакте |Одноклассники | Rutube
Подписаться на канал | Подписаться на MAX
#МолодежьЛНР #ЛуганскЛНР
