«Выпрями спину!»: мышечный корсет – стабильность всего тела
Осанка не только влияет на внешний вид, но и говорит о физическом здоровье человека. Правильное положение тела поддерживает позвоночник, уменьшает нагрузку на мышцы и суставы и даже влияет на работу внутренних органов.
Как формировать осанку с детства и что поможет исправить её во взрослом возрасте, в студии программы «Утро Донбасса» рассказала фитнес тренер Елена Супрун.
Смотрите полный выпуск в МАX.
