Осваиваем упражнения с кольцами с помощью тренера из Росгвардии
Вас будет направлять Юрий Р., сотрудник СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области.
Несколько плюсов отжиманий на кольцах:
Стабильность — глубоко прорабатывают мышцы кора и стабилизаторы.
Функциональность — развивают силу, применимую в реальных жизненных ситуациях.
Гибкость и мобильность — увеличивают амплитуду движения, укрепляя плечевой пояс.
Источник: Росгвардия
