Пара-тройка чашек. Диетолог рассказала, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья
«В доказательной медицине нет ничего предосудительного, если вы выпьете две-три чашки кофе в день, главное, соблюдайте перерывы. Поскольку кофе выводится не 20 минут, как полагают некоторые, а в течение четырех-пяти часов воздействует на клетки, а в некоторых научных статьях указано, что концентрация в крови до шести часов, не стоит цедить его весь день. Будет больше суеты и тревожности, нежели продуктивной работы», — рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова...Продолжение здесь
Фото: Freepik.com
